过度手部活动引起的早泄怎么预防

　　温州男科医院？日常生活中，很多男性朋友通过手部活动来缓解身体问题。但是手部活动过度的时候，对男性朋友的身体伤害也是非常大的，所以会出现早泄等严重的疾病，所以大家都想找一些好的方法来预防。那么如何预防手部活动过度导致的早泄呢？—温州东瓯医院?

　　如何预防手部活动过度导致的早泄？

　　1、培养良好的爱好和兴趣，鼓励多参加社交活动，减少对异性的敏感。

　　2、正确对待手部活动，预防为主，应用心理治疗和心理咨询的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力在德、智、体三个方面详细发展，克服过度集中。

　　3、注意生活规律和生活调节，避免穿太紧的衣服，按时睡觉，晚餐不宜过饱，睡眠被褥不宜过暖过重，睡眠不宜仰卧俯卧，晚餐不宜烟酒咖啡、辛辣之品等刺激性饮食。

　　4、有手部活动习惯的青少年不应该受到严厉的批评。而是应该帮助他们，建立戒掉手部活动的信心和决心，切不可使用夸张或恐吓手段，否则会增加他们的思想负担。

　　5、对手部活动过度的危害有正确的认识，树立克服习惯性手部活动的决心，把自己从手部活动的精神压力中解放出来。如有生殖系统炎症，采取消炎药等对症治疗，消除患者不适。

　　6、减少不良性刺激，不要看情色书籍和电影。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，勤洗，去除污垢，对刺激不好。

　　相信大家在了解了这篇文章的内容后，都知道如何预防手部活动过度导致的早泄了吧？所以在文章的内容中，我也给大家做了非常详细的介绍，所以我建议男性朋友在日常生活中一定要放弃手的活动，同时也要有正确的生活习惯，饮食上多吃有营养的食物，一定要戒烟戒酒。